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发布时间：2025-07-07 09:03:41 作者：玩站小弟 
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人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健2025-07-07
早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补2025-07-07
相信大家都有听过十人九湿的说法，就是说大部分人体内都是有湿气的，湿气的出现，给身体也会到来很多损害。而且湿气出现之后，想要去除比较难，所以还有了这样一句话，就是“千寒易除，一湿难去”，湿气的难去除，也2025-07-07
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