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发布时间：2025-07-07 10:27:07 作者：玩站小弟 
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开水冲鸡蛋，相信我们都不陌生，常常在网上被称为“摄生佳品”。在生活中，这是中老年人特别喜爱的一种早餐，制作起来十分简单，把鸡蛋打碎搅拌后用开水冲泡就能够了。其实爆炸养分讲堂的养分师也说过屡次，鸡蛋是一2025-07-07
夏天天气热常常没有胃口，那就多喝点汤吧，既摄生又不会变胖。鲫鱼豆腐汤资料：鲫鱼1条、豆腐1块、香葱段适量、姜片适量、盐少量做法：1、鲫鱼清洗干净，两面划几刀，热锅热油参加两面煎金黄金黄2、参加姜片、葱2025-07-07
夏天带着疯狂，顷刻间席卷了整座城市。偶尔刮起的夏风，扫过这个城市的每个旮旯，也都蕴涵着袭人的热量。在这炎炎夏日，朋友们要注意摄生保健。1、多喝水多喝点水，而且最好能喝够八杯白开水。身体要随时保持水分和2025-07-07
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夏日气候炽热，人们为了舒服总是贪凉，但大多数人并不知道，这会使体内寒湿淤积，各种疾病都会在冰冷的时节发生。那么咱们该怎么安全度夏呢?在夏日，食用以下几种粥品便可抑制咱们的心火。黑米薏仁莲子粥黑米50克2025-07-07
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