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发布时间：2025-07-07 18:12:36 作者：玩站小弟 
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在炎热的夏天，人们很容易出现上火的情况，好在生活中有很多去火的食物，比如冰糖就有不错的去火效果，除此之外，冰糖还有很多好处，但大家要懂得正确吃法。1、喝冰糖水是去火的。冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火2025-07-07
“中医讲摄生，便是要人们每天按人体的赋性去做，什么时刻做什么时刻的工作。”首先要知道什么是当令。当令有“合时令、值班”的意思。子时是指晚上23点到第二天清晨1点，此时为胆经当令。在《黄帝内经》里有一句2025-07-07
立春后的春气逐步旺盛，宜借着这股子劲儿疏肝理气。把焖了一冬的火气、瘀滞、吃过头的补品理一理，疏通疏通。这就像春耕耙田，要把地翻一翻，土质松软，透气性好，水和空气才能很好地进入土壤中。更利于农作物根的成2025-07-07
中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生办法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道怎样通过食疗调理最适合吗？一同拿起镜子，对照区分自己的体质吧！何为体质？体质，是集体及其个别在先天2025-07-07- 说到莲子，首先想到的就是那个圆圆的莲蓬，接着就是一大片的莲叶和莲花，不仅仅特别漂亮，而且莲子还有很好的滋补效果，很多人选择药补，但是是药三分毒，通过食物来滋补身体才是最好的，莲子就是一个不错的选择。12025-07-07
冬天养生，早餐便是一个很重要的部分。现在，上班族通常是边走路边吃，或者是随意买一点食物填饱肚子，这毫无疑问是不利于自身的健康的。繁忙的白领无妨早点起床，给自己富余的时刻好好吃一顿早餐，这能让你整天充溢2025-07-07
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